Tag Archives: mikrobiyota

Son dönemde oldukça popülerleşen takviyelerden biri olan spirulina, mavi-yeşil alglerin besleyici bir formudur. B vitaminleri, beta-karoten ve E vitamini, antioksidanlar ve minerallerden zengin bu deniz yosunu ayrıca iyi bir protein kaynağıdır. Gezegendeki diğer besinlere kıyasla %65-75 ile en yüksek protein yoğunluğuna ve insan sağlığı için gerekli 8 temel amino asidin …

Başta sindirim sistemi olmak üzere vücudumuz iç dengeyi sağlayabilmek için çok sayıda karmaşık mikrobiyal topluluklar içermektedir. Vücudumuzdaki mikroorganizmaların ağırlığı yaklaşık 2,5-3 kg kadardır. Bağırsakta yaşayan mikroorganizma topluluğu mikrobiyotayı oluşturur. Bu mikrobiyota beyinle çift yönlü etkileşim göstererek “Beyin-Bağırsak Eksenini” meydana getirir. Beyin-Bağırsak Ekseni Bağırsaklar vücutta yalnızca yiyecekleri sindiren bir organ değil …

Hiç aynaya baktığında vücudundaki en büyük organın deri olduğunu düşündün mü? Peki bu organın, bağırsaklarında yaşayan görünmez mikroorganizmalarla yakından ilişkili olduğunu biliyor musun?Sedef hastalığı, atopik dermatit (egzama), akne, rosacea, alopesi areata (AA), hidradenitis suppurativa (HS) gibi pek çok cilt hastalığının temelinde bağırsak sağlığı yatıyor olabilir. Hadi gel birlikte sebebini öğrenelim. …

Ailemizin bir üyesi haline gelen evcil hayvanlarımızın mutluluğu bizler için her şeyden önemli. Neşeyle etrafta koşuşturmalarını, keyifle mırıldanmalarını ya da kuyruklarını heyecanla sallamalarını görmek hepimizi mutlu eder. Bir saniye bile keyifsiz olmalarını istemeyiz, öyle değil mi? Peki sizlere, onların mutluluğunun öpmelere doyamadığımız o tatlı göbeklerinin içinde saklı olduğunu söylesem? Hadi …