Son dönemde oldukça popülerleşen takviyelerden biri olan spirulina, mavi-yeşil alglerin besleyici bir formudur. B vitaminleri, beta-karoten ve E vitamini, antioksidanlar ve minerallerden zengin bu deniz yosunu ayrıca iyi bir protein kaynağıdır. Gezegendeki diğer besinlere kıyasla %65-75 ile en yüksek protein yoğunluğuna ve insan sağlığı için gerekli 8 temel amino asidin …
Devamını OkuPostbiyotikler Nedir? Prebiyotik ve Probiyotiklerden Farkı Ne?
Başta sindirim sistemi olmak üzere vücudumuz iç dengeyi sağlayabilmek için çok sayıda karmaşık mikrobiyal topluluklar içermektedir. Vücudumuzdaki mikroorganizmaların ağırlığı yaklaşık 2,5-3 kg kadardır. Bağırsakta yaşayan mikroorganizma topluluğu mikrobiyotayı oluşturur. Bu mikrobiyota beyinle çift yönlü etkileşim göstererek “Beyin-Bağırsak Eksenini” meydana getirir. Beyin-Bağırsak Ekseni Bağırsaklar vücutta yalnızca yiyecekleri sindiren bir organ değil …
Devamını OkuBiyolojik Yaşın mı Kronolojik Yaşın mı Daha Büyük?
Kendini bazen yaşından daha yorgun, daha tükenmiş ya da anlamsızca halsiz hissettiğin oluyor mu?Oysa dışarıdan bakan biri seni gayet sağlıklı, belki de enerjik biri olarak görebilir.Ama içten içe bir şeylerin tam yolunda gitmediğini hissedersin. Peki ya bu hissin yanıtı, hücrelerinin derinliklerinde, genetik kodlarında gizliyse? Klasik tahliller, tartılar, aynalar bize bir …
Devamını OkuTüp Bebek (IVF) ve Genetik Tanı (PGT): Yardımcı Üreme Yöntemlerinde Bilimsel Yaklaşım
Tüp bebek tedavisi, doğal yollarla gebelik elde edemeyen bireyler için uygulanan ileri düzey bir yardımcı üreme tekniğidir. Bu yöntemde, kadının yumurtası ile erkeğin spermi laboratuvar ortamında birleştirilerek döllenme sağlanır. Elde edilen embriyolar birkaç gün boyunca özel koşullarda geliştirilir ve uygun olan embriyo anne rahmine transfer edilir. Böylece doğal yolla oluşmayan …
Devamını OkuEmpatinin Biyolojik Boyutu: Ayna Nöronlar
Ayna nöron, beynimizde hem bir eylemi kendimiz yaptığımız zaman hem de aynı eylemi başka birinin yaptığını gözlemlediğimiz zaman aktif olan özel nöronlardır. Karşımızdaki bireyi gözlemlediğimiz esnada aynı hareketi biz yapıyormuşuz gibi hissedebiliriz. Bu nöronlara bu yüzden “ayna” nöronlar diyoruz. Bu özel nöronlar, başkasının düşüncesini, duygularını ve davranışlarını anlamamıza yardımcı olur. …
Devamını OkuAnne Karnında Cinsiyet Nasıl Belirleniyor?
Milyonlarca sperm, mikroskobik bir yarışta ilerliyor. Her biri tek bir hedefe kilitlenmiş: Yumurtaya ilk ulaşan olmak. Ve işte o an! İçlerinden biri başarılı oluyor. İkisi birleştiğinde yepyeni bir hayatın ilk sayfası yazılmaya başlıyor. Ama bu sadece bir başlangıç… Çünkü o anda, görünmeyen bir karar çoktan verilmiş durumda: Bu yeni hayat …
Devamını OkuKırışıklıkların Altında Yatan Gerçekler: Cilt Yaşlanması Bilimsel Gerçekleri
Kırışıklıklar, lekeler, elastikiyet kaybı… Bunlar yaşla birlikte hemen herkesin karşılaştığı doğal değişimler. Ancak bu görünür belirtilerin ardında oldukça karmaşık süreçler yer alır. Cilt yaşlanması sadece estetik bir mesele değil, aynı zamanda hücresel, genetik ve çevresel faktörlerin etkileşimiyle oluşan bir olaydır. Cilt Yaşlanması: Moleküler Düzeyde Bir Bakış Cilt, dehidrasyon, ultraviyole (UV) …
Devamını OkuYapay Zeka Beynimizi Ne Kadar Anlayabilir?
İnsan zihni… Düşünceler, anılar, duygular… Acaba bir gün bir makine ya da teknoloji bunların hepsini anlayabilir mi? Beynimizde yaklaşık 86 milyar nöron, yani sinir hücresi var. Bu nöronlar, elektriksel ve kimyasal sinyallerle sürekli bir iletişim içinde, bizim düşünmemizi, hissetmemizi ve hareket etmemizi sağlıyor. Bugün teknoloji, bize önerilerde bulunuyor, metin yazıyor, …
Devamını OkuNükleotitler: Genetik Kodun Temel Taşları
Genetik biliminin temelini oluşturan DNA ve RNA molekülleri, yaşamın planını taşıyan biyolojik veri bankaları gibidir. Bu molekülleri oluşturan en küçük yapı taşlarından biri ise nükleotit adını verdiğimiz moleküllerdir. Nükleotitler, hem genetik bilginin depolanmasında hem de hücresel işleyişte kilit rol oynarlar. Bu yazımızda, nükleotitlerin yapısını, çeşitlerini ve biyolojik önemini daha yakından …
Devamını OkuYas Sadece Kalpte mi Hissedilir?
Yas herkesin farklı yasadığı, çok bambaşka süreçlerden geçtiği ağır bir kalp ağrısı ve akıl tutulmasıdır. Halk arasında yas sadece birinin ölümünden sonra hissedilen, yaşanan duygular, acılar olarak tasvir edilse de sadece ölümle ilişkilendirilmez çünkü sevdiğiniz bir insan hayattayken de yasını tutabilirsiniz. Bu kompleks süreci üç temel başlık altında inceleyebiliriz, yasın …
Devamını Oku